Le Triathlon Santé
Dinan Triathlon, avec le soutien de la FFTRI, propose un programme d'activités afin de vous accompagner lors de votre reprise de l’activité physique.
Participez* à 10 séances encadrées !
Au programme**
natation (adaptée), vélo, exercices de préparation physique générale, assouplissements, course à pied (adaptée), gainage, bike and run, enchainements...
N'hésitez pas et profitez de cette opportunité pour renouer avec l'exercice physique pour votre santé et votre plaisir.
Pass Rentrée = Bougez!
Pass Club
Flyer Rentrée Bougez ! 2025
| PROGRAMME RENTREE BOUGEZ !! | |||
| Séance n°1 | jeudi 11 septembre 19h-20h |
Piste MULTI-ACTIVITÉS (CAP ou RFM) | Stade Maurice Benoist DINAN |
| Séance n°2 | mardi 16 Septembre 19h30-20h30 |
MOBILITÉ RACHIS LOMBAIRE (ballons) | Salle Bernard Hinault Rue de la Nourais DINAN |
| Séance n°3 | samedi 20 Septembre 13h00-13h30 |
Natation | Piscine Pommiers DINAN |
| Séance n°4 | mardi 23 Septembre 19h30-20h30 |
Pilates | Salle Bernard Hinault Rue de la Nourais DINAN |
| Séance n°5 | jeudi 25 Septembre 19h00-20h00 |
Piste MULTI-ACTIVITÉS (CAP ou RFM) | Stade Maurice Benoist DINAN |
| Séance n°6 | mercredi 1 Octobre 18h45-19h45 |
Run & Bike Halage | Port de DINAN |
| Séance n°7 | samedi 4 Octobre 13h00-13h30 |
Natation | Piscine Pommiers DINAN |
| Séance n°8 | jeudi 9 Octobre 19h00-20h00 |
Piste MULTI-ACTIVITÉS | Stade Maurice Benoist DINAN |
| Séance n°9 | samedi 11 Octobre 13h00-13h30 |
Natation | Piscine Pommiers DINAN |
| Séance n°10 | jeudi 16 Octobre 19h00-20h00 |
Piste MULTI-ACTIVITÉS | Stade Maurice Benoist DINAN |
Alors n'hésitez pas et PROFITEZ de cette OPPORTUNITE pour renouer avec l'exercice physique pour votre
SANTE et votre PLAISIR.
Renseignements au : 06 38 38 29 74
Participation sous réserve d'inscription préalable au programme pour la somme de 20 euros.
Le programme est susceptible d'évoluer en fonction du public et des conditions météo.
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Ces séances sont accessibles à des participants d’horizons variés : sédentaire, débutant, sportif blessé en reprise d’activité, sportif changeant de discipline, ancien sportif....
Elles permettent une reprise en douceur, une réathlétisation ou encore la découverte du triathlon en prenant en compte les besoins et capacités de chacun.
Corinne, Audrey et Vincent, entraîneurs de triathlon diplômés d'un Brevet Fédéral niv. 2, se feront un plaisir de vous accueillir et co-animeront les diverses séances tout au long de ce programme « Sport Santé Loisir » avec du renforcement musculaire, des assouplissements, de la gym ballon, des éducatifs autour de la course à pied (et/ou avec marche alternée), de la natation (se mettre à l’aise dans l’eau progressivement et aborder des gestes techniques simples) et du vélo (VTT, VTC), ainsi que des enchaînements, du bike & run, du biathlon...
VOUS ÊTES INTÉRESSÉ.E.S ?
Contactez Audrey, par mail sportsante@dinan-triathlon.fr ou téléphone/SMS (06 38 38 29 74).
